Za bolesti krční páteře či beder bývá zodpovědných několik věcí. Na jedné straně sedavé zaměstnání, na druhé straně fyzicky náročná práce, jindy zase nesprávná poloha při spánku. Jak vám může kvalitní polštář pomoci s odstraněním nepříjemné bolesti?
Kvalitní polštář na spaní
Pokud se rozhodnete při přetrvávající bolesti zad, krku či jiné části těla navštívit lékaře, pravděpodobně jako první věc bude zkoumat váš spánek. Pomocí vyšetření nebo RTG pravděpodobně odhalí vyhřezlou ploténku nebo jiný původ vaší bolesti. Kromě léčby elektrošoky či naordinovaným cvičením vám však dobrý lékař dá i několik rad ohledně kvalitního spánku a doporučí vám i polštář, který vám s tím pomůže.
Válcové polštáře
Mezi nejjednodušší ortopedické polštáře patří polštáře ve tvaru válce. Ty dokonale poskytnou oporu vašemu krku během spánku na boku i na zádech. Jsou tedy určeny přímo pod krk. Vaše hlava je takovým polštářem podepřena jen minimálně a volně dosedá na matraci za ním. Při výběru válcového polštáře je však důležité zvolit jeho správný průměr, aby vám hlava nevisela a aby nebyl krk vytlačen příliš vysoko.
Polštáře z paměťové pěny
Polštáře z paměťové pěny mají často tvar klasického obdélníkového či čtvercového polštáře. Na rozdíl od klasického polštáře s péřovou nebo jinou výplní se však paměťová pěna lépe přizpůsobí a udrží svůj tvar, díky čemuž nabídne vyšší komfort a tvrdost, což vyústí v lepší oporu krku a hlavy při spaní.
Ergonomické polštáře
Speciální ergonomické polštáře bývají rovněž vyrobeny z paměťové pěny. Při pohledu z boku však připomínají jakési esíčko. První část polštáře je nízko a poskytuje oporu trapézům. Následně se polštář zvedá do výšky pod krk, přičemž poté opět klesá a uvolňuje místo pro hlavu. Zakončen bývá opět stoupáním, čímž hlavu dokonale zafixuje. Funguje tedy na stejném principu jako válcový polštář, respektive dva válcové polštáře za sebou.
Spánek bez polštáře
Množství odborníků se v poslední době shoduje na tom, že polštář je jen moderním prostředkem, který kvalitu spánku naopak zhoršuje a dodává nám jen jakýsi falešný komfort výměnou za naše zdraví – podobně jako obuv. Lidská noha je přizpůsobena k chůzi naboso a lidské tělo by mělo spát na rovné podložce – a tedy jen na matraci. Při bolestech krční páteře to minimálně stojí za vyzkoušení.
Kvalitní matrace
Za kvalitu vašeho spánku je zodpovědná i samotná matrace, která by měla být dostatečně tvrdá. V naší nabídce najdete kvalitní zdravotní matrace za bezkonkurenční ceny. Vyberte si například taštičkové matrace, latexové matrace či další matrace z naší nabídky a v případě dotazů nás neváhejte kontaktovat.